人間、様々なストレスを抱えて生きています。
たまに「ストレスは感じません」という人がいますが、そういう人は…たぶん神経が鈍いのだろう…と思います。
皆さんが
ストレス感じたり
ストレス溜まったり
したときに、どうやって発散させてますか？
もしくは気分転換をさせていますか？
ショッピング？
美味しいランチやディナー？
もしくは皆と楽しく飲みますか？
上記については「うんうん」と頷かれる方も多いことでしょうね。
その他に
私の場合は、自分の好きな場所へ出かけて、５分でも１０分でも「ボー」っとした時間を持つことです。
河原に缶コーヒー１本持って、車の中から…
天気よければ車から降りて景色を眺める。
それだけでも、かなりの「癒し効果」「気分転換」になります。
家にいても、職場でも「何も考えない」という時間はもてませんよね。
でも、人間「無」「無心」になる時間は必要なんですね。
そういう「無」「無心」になれる時間お持ちですか？？
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